Όσο πλησιάζει ο Σεπτέμβριος τα παιδιά δυσκολεύονται να μπουν σε πρόγραμμα καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος ελευθερίας. Ξενύχτι, περισσότερος χρόνος για παιχνίδι, λιγότερο αυστηρά προγράμματα και ημέρες χωρίς ξυπνητήρι.
Πολλές οικογένειες έρχονται αντιμέτωπες με μια γνώριμη κατάσταση: πως βοηθάμε τα παιδιά να μπουν ξανά σε πρόγραμμα.
Η αλλαγή μπορεί να φέρει γκρίνια, νεύρα, άρνηση να κοιμηθεί νωρίς ή ακόμη και άγχος για την επιστροφή στο σχολείο. Και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί είναι «κακομαθημένο» ή ότι δεν θέλει να πάει σχολείο.
Γιατί είναι τόσο δύσκολη η επιστροφή στη ρουτίνα;
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το καθημερινό πρόγραμμα συνήθως αλλάζει σημαντικά. Τα παιδιά κοιμούνται και ξυπνούν αργότερα, περνούν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και έχουν λιγότερες υποχρεώσεις.
Η ξαφνική επιστροφή σε συγκεκριμένες ώρες ύπνου, πρωινό ξύπνημα, διάβασμα και δραστηριότητες μπορεί να μοιάζει σαν μια μεγάλη αλλαγή.
Ιδιαίτερα τα μικρότερα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν. Ακόμη όμως και οι έφηβοι μπορεί να δυσκολευτούν όταν καλούνται να αφήσουν πίσω τους το πιο χαλαρό καλοκαιρινό πρόγραμμα.
Μπορεί η αλλαγή να φέρει νεύρα και ξεσπάσματα;
Ένα παιδί που είναι κουρασμένο, αγχωμένο ή δυσκολεύεται να προσαρμοστεί μπορεί να εκφράσει τη δυσφορία του μέσα από γκρίνια, εκνευρισμό ή έντονα συναισθήματα.
Πολλές φορές οι γονείς βλέπουν μόνο τη συμπεριφορά:
«Δεν ακούει», «γκρινιάζει συνέχεια», «δεν θέλει να συνεργαστεί».
Πίσω από αυτή τη συμπεριφορά, όμως, μπορεί να υπάρχει απλώς η δυσκολία προσαρμογής σε μια νέα καθημερινότητα.
Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να μπουν σε πρόγραμμα
1. Επιστροφή στους κανονικούς ρυθμούς σταδιακά
Δεν χρειάζεται το παιδί να περάσει απότομα από το ξενύχτι στο πρωινό ξύπνημα. Η σταδιακή αλλαγή του προγράμματος ύπνου μπορεί να κάνει τη μετάβαση πιο εύκολη.
2. Μιλήστε για τη νέα σχολική χρονιά
Ρωτήστε το παιδί πώς νιώθει για την επιστροφή στο σχολείο. Μπορεί να έχει άγχος για τη νέα τάξη, τον δάσκαλο ή τις σχέσεις με τους συμμαθητές του.
Μερικές φορές μια απλή συζήτηση είναι αρκετή για να νιώσει ότι δεν είναι μόνο του.
3. Βάλτε το παιδί στη διαδικασία της προετοιμασίας
Η αγορά σχολικών ειδών, η οργάνωση του δωματίου ή η προετοιμασία της τσάντας μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να νιώσει ότι συμμετέχει στη μετάβαση.
4. Κρατήστε μικρές «καλοκαιρινές» στιγμές στην καθημερινότητα
Η επιστροφή στη ρουτίνα δεν σημαίνει ότι τελειώνει ξαφνικά η χαλάρωση και η διασκέδαση. Ένα παιχνίδι, μια βόλτα ή λίγος ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια μπορούν να κάνουν τη νέα καθημερινότητα πιο ευχάριστη.
5. Δώστε χρόνο
Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό προσαρμογής. Για κάποια παιδιά η επιστροφή στη ρουτίνα γίνεται μέσα σε λίγες ημέρες, ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο.
Το σημαντικό είναι να υπάρχει σταθερότητα, αλλά και κατανόηση.
Το να μπουν σε πρόγραμμα τα παιδιά είναι μια διαδικασία
Ο Σεπτέμβριος δεν είναι μόνο η αρχή της σχολικής χρονιάς. Είναι μια περίοδος μετάβασης για ολόκληρη την οικογένεια.
Αντί λοιπόν να περιμένουμε από τα παιδιά να προσαρμοστούν αμέσως, μπορούμε να τους δώσουμε χρόνο και να τα βοηθήσουμε να κάνουν τη μετάβαση βήμα-βήμα.
Γιατί πολλές φορές, πίσω από τη γκρίνια και τα νεύρα των πρώτων ημερών, κρύβεται απλώς ένα παιδί που προσπαθεί να συνηθίσει ξανά την καθημερινότητά του.
