Οι ανεμιστήρες κατά την διάρκεια έντονων κυμάτων καύσωνα μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικοί όσο πιστεύουν πολλοί, καθώς δεν μειώνουν απαραίτητα την θερμοκρασία του σώματος.
Σύμφωνα με την Trisha Pasricha, γαστρεντερολόγο και καθηγήτρια Ιατρικής στο Harvard, οι ανεμιστήρες κατά τη διάρκεια έντονων κυμάτων καύσωνα δεν μειώνουν ουσιαστικά τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά δημιουργούν την αίσθηση της δροσιάς, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη θερμότητα.
Σε βίντεο που ανάρτησε στο Instagram, η καθηγήτρια εξηγεί ότι οι ανεμιστήρες λειτουργούν περισσότερο ως ένα «ψυχολογικό τέχνασμα», καθώς διεγείρουν τους θερμικούς υποδοχείς του δέρματος, κάνοντας τον εγκέφαλο να πιστεύει ότι το σώμα έχει δροσιστεί. Όπως αναφέρει, όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι κάτω από περίπου 32°C, η χρήση ανεμιστήρα μπορεί πράγματι να προσφέρει αίσθηση ανακούφισης.
Ωστόσο, σε συνθήκες ακραίας ζέστης, αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι παραπλανητική. Η Pasricha επισημαίνει ότι, επειδή ο εγκέφαλος θεωρεί πως το σώμα έχει ήδη δροσιστεί, ενδέχεται να μειωθεί η εφίδρωση, η οποία αποτελεί τον βασικό μηχανισμό φυσικής ψύξης του οργανισμού. Έτσι, παρότι το άτομο αισθάνεται καλύτερα, η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης.
Ως πιο αποτελεσματική λύση προτείνει τη χρήση νερού σε συνδυασμό με τους ανεμιστήρες. Ειδικότερα, συνιστά φορητούς ανεμιστήρες υδρονέφωσης που ψεκάζουν νερό στο δέρμα ή την τοποθέτηση μιας παγωμένης, βρεγμένης πετσέτας γύρω από τον λαιμό, ώστε να επιτυγχάνεται ουσιαστικότερη ψύξη του σώματος.
Στη λεζάντα της ανάρτησής της επισημαίνει ακόμη ότι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως ο συνδυασμός ανεμιστήρα και βρεγμένου δέρματος μπορεί να περιορίσει τη θερμική καταπόνηση ακόμη και σε θερμοκρασίες που φτάνουν τους 46°C (116°F), ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της αφυδάτωσης κατά περίπου 50%.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
