Σύμφωνα με την δρ. Apoena de Aguiar Ribeiro, παιδοδοντίατρο και μικροβιολόγο στο πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, μιλώντας στους NewYork Times, εξήγησε ότι και οι δύο επιλογές έχουν υπέρ και κατά.
Βούρτσισμα πριν από το πρωινό
Σύμφωνα με τον δρ. Carlos Gonzalez-Cabezas, οδοντίατρος και καθηγητής στο πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, ένα καλό πρωινό περιλαμβάνει υδατάνθρακες με ζάχαρη. Τα δημητριακά, το ψωμί, και γενικότερα προϊόντα τα οποία περιλαμβάνουν ζυμώσιμους υδατάνθρακες, βοηθάνε στην δημιουργία βακτηρίων.
Συνεπώς σύμφωνα με τα όσα επισημαίνει δρ. Apoena de Aguiar Ribeiro, όταν ξυπνάμε το πρωί, το επίπεδο των βακτηρίων στο στόμα είναι στο αποκορύφωμά του. Οπότε ένα στόμα γεμάτο βακτήρια και ένα πρωινό με υδατάνθρακες με ζάχαρη είναι τέλειος συνδυασμός προκειμένου αυτά να πολλαπλασιαστούν, με αποτέλεσμα να απελευθερώνονται οξέα τα οποία μπορεί να φθείρουν το σμάλτο των δοντιών, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή στην τερηδόνα.
Ένας άλλος λόγος υπέρ του βουρτσίσματος πριν από το πρωινό είναι για να βοηθηθεί η παραγωγή σάλιου το οποίο βοηθάει στην ενίσχυση των δοντιών, ενώ στην περίπτωση που η οδοντόκρεμα περιέχει φθόριο θα ενισχύσει το σμάλτο των δοντιών και θα εξουδετερώσει τα οξέα από το πρωινό γεύμα.
Το βούρτσισμα μετά το πρωινό
Το φθόριο της οδοντόκρεμας θα λειτουργήσει καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν δεν εκτοπιστεί από το μάσημα του φαγητού που θα καταναλώσουμε αμέσως μετά το βούρτσισμα.
Κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι βουρτσίζοντας τα δόντια σας πολύ γρήγορα έπειτα από γεύμα- ιδιαίτερα αν αυτό περιλαμβάνει ροφήματα όπως καφές ή χυμός πορτοκαλιού- θα βλάψει το σμάλτο σας. Κατά την άποψή του δρ. Gonzalez-Cabezas, τα οφέλη από το βούρτσισμα μετά το πρωινό υπερτερούν των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων.
Η δρ. de Aguiar Ribeiro προτείνει- εάν μπορείτε- να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα για να πλύνετε τα δόντια σας. Εάν θέλετε να ξεφορτωθείτε νωρίτερα υπολείμματα τροφών από το πρωινό, προτείνει να πιείτε νερό ή να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό.
Το συμπέρασμα
Η δρ. Aguiar Ribeiro επισημαίνει πως η τελική απόφαση εξαρτάται από το τι βολεύει τον καθένα, καθώς αυτό που έχει σημασία είναι να βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του με συνέπεια.
