Περιγραφή
Webinar Ψυχολογίας: Άγχος σε γονείς και παιδιά. Συμπτώματα και τεχνικές διαχείρισης
ΠΕΜΠΤΗ 11/03/2021 – ΩΡΑ 17:30 – 19:30
Κόστος Συμμετοχής: 15.00€
Για γονείς με παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :
Για τη συμμετοχή σας συμπληρώνετε την ηλεκτρονική φόρμα εγγραφής.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί προτεραιότητα.
Για οποιαδήποτε ερώτηση ή διευκρίνιση στείλτε e mail στην ηλεκτρονική διεύθυνση john.zapantis@kidshub.gr
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:
Όλοι γνωρίζουν, πως το άγχος είναι μία ψυχική και σωματική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε συνθήκες πίεσης. Πρέπει όμως να το φοβόμαστε; Είναι άραγε τόσο καταστροφικό, όσο το έχουμε στο μυαλό μας;
Πόσο επηρεάζει τη σκέψη, την ανθρώπινη λειτουργία γονέων και παιδιών και πως αποτυπώνει τα σημάδια του ακόμα και στο σώμα μας;
Ποιες είναι οι διαφορές στους τρόπους εκδήλωσης του άγχους ανάμεσα σε γονείς και παιδιά;
Τι αγχώνει έναν γονέα και τον κάνει δυσλειτουργικό τόσο στη σχέση του με τον ή την σύντροφο του, όσο και στη σχέση του με τα παιδιά του;
Γιατί ο Κορωνοϊός διαμόρφωσε νέα δεδομένα στη διαχείριση του άγχους και την κλινική αντιμετώπιση του; Οι συνέπειες της πανδημίας και η παραμονή στο σπίτι, αγχώνουν περισσότερο τους γονείς ή τα παιδιά;
Όλα τα παραπάνω ερωτήματα θα απαντηθούν στη διαδικτυακή συζήτηση των ενδιαφερόμενων γονέων που διοργανώνουν οι ενημερωτικές ιστοσελίδες thecaller.gr και το KidsHub με την Ψυχολόγο, Υποψήφια Διδάκτωρ Ιατρικής Έλενα Σολταρίδου.
Στο συγκεκριμένο Webinar Ψυχολογίας: “Άγχος σε γονείς και παιδιά. Συμπτώματα και τεχνικές διαχείρισης”, θα συζητηθούν παραδείγματα και θα παρουσιαστούν περιπτώσεις εκδήλωσης του άγχους με συγκεκριμένες συμπεριφορές. Παράλληλα θα προταθούν τεχνικές διαχείρισης, στο πλαίσιο μίας αρχικής προσέγγισης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων εκδήλωσης του.
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ ΘΕΜΑ:
Το άγχος επιβαρύνει τη ζωή μας και προκαλεί παρενέργειες και δυσλειτουργίες στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Τα συμπτώματα είναι ορατά σε όλες τις πτυχές της καθημερινότητας και οι συνέπειες του επιβαρύνουν το σύνολο των ανθρώπινων σχέσεων. Πόσο μάλλον τον περίγυρο του στενού οικογενειακού περιβάλλοντος και ειδικότερα τις σχέσεις μεταξύ των γονέων αλλά και γονέων με το παιδί ή τα παιδιά τους.
Τα συμπτώματα του άγχους στη συμπεριφορά μας είναι αναγνωρίσιμα από τους άλλους αλλά και από εμάς τους ίδιους. Συχνά το άγχος προκαλεί φόβο για την αδυναμία διαχείρισης του. Και ενώ τις περισσότερες φορές κατανοούμε την ανάγκη να το ελέγξουμε, αδυνατούμε να το επιτύχουμε.
Το άγχος προκαλείται από πολλούς παράγοντες και διαφορετικές καταστάσεις. Κυρίως όμως οφείλεται στις σκέψεις μας, οι οποίες μας εγκλωβίζουν σε ένα φαύλο κύκλο συνειρμών ή αποφυγών.
Συχνά, το άγχος συντηρείται από την ανάγκη μας να ικανοποιούμε τους άλλους, να προστατεύουμε τη δημόσια εικόνα μας, να στοχεύουμε πάντα στο τέλειο αποτέλεσμα.
Από την άλλη, η ύπαρξη εξωγενών παραγόντων που επηρεάζουν τη ζωή μας (παράδειγμα ο Κορωνοϊός), δημιουργούν ανασφάλεια και προξενούν μία διαρκώς αυξανόμενη αγχώδη συμπτωματολογία. Η προκαλούμενη από το άγχος διεύρυνση του πεδίου αρνητικών σκέψεων, σε συνδυασμό με την παράλληλη ύπαρξη και άλλων προβλημάτων, φορτίζουν και επιδεινώνουν περαιτέρω την ήδη βεβαρημένη κατάσταση του ανθρώπινου οργανισμού.
Βασικό βήμα στην ανεύρεση τεχνικών διαχείρισης του άγχους αποτελεί η αποκωδικοποίηση και ερμηνεία των συμπτωμάτων, τα οποία ποικίλουν και διαφέρουν σε κάθε οργανισμό, με την ίδια λογική που διαφέρει ο τύπος του σώματος κάθε ανθρώπου.
Και έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον ο τρόπος εκδήλωσης του άγχους, αλλά και η ερμηνεία των συμπτωμάτων ανάμεσα σε γονείς και παιδιά.
Συμβαίνει συχνά το παράδοξο, γονείς που αδυνατούν να ελέγξουν το δικό τους άγχος, να προσπαθούν να κινητοποιήσουν τα παιδιά τους για να αντιμετωπίσουν αυτό που τα αγχώνει. Το αποτέλεσμα λανθασμένων τεχνικών διαχείρισης δημιουργεί στους γονείς ενοχές και αίσθημα αποτυχίας ή αυτοταπείνωσης για την αμφισβήτηση του ρόλου τους.
Στο webinar ψυχολογίας «Το άγχος σε γονείς, παιδιά. Συμπτώματα και τεχνικές διαχείρισης» θα πραγματοποιηθεί ένα πρώτο βήμα για την κατανόηση των εσωτερικών – ψυχικών μηχανισμών που προκαλούν το άγχος. Θα επιχειρηθεί μία εισαγωγή στο θέμα της αναγνώρισης συμπεριφορών που προκαλούν τη μεταδοτικότητα του άγχους από τους γονείς στα παιδιά και θα προταθούν τεχνικές διαχείρισης των συμπτωμάτων σε μικρούς και μεγάλους.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος, υποψήφια διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Πραγματοποιεί συνεδρίες στα γραφεία της (στην Θεσσαλονίκη και στην Αθήνα) αλλά και μέσω διαδικτύου.
Έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στη Διοίκηση Υγείας και είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου & του New York College.
Συνεργάζεται με εταιρείες σε θέματα εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού και ενδυνάμωσης του προσωπικού τους.
Είναι επιστημονική συνεργάτης και αρθρογράφος ιστοσελίδων σε θέματα ψυχολογίας, διαχείρισης άγχους, σχέσεων, αυτό-βελτίωσης, όπως είναι το www.e-parenting.gr (μέλος του ομίλου ΟΤΕ), η Εναλλακτική Δράση enallaktikidrasi.com (490.000 ακολούθους), το www.newsitamea.gr (556.000 ακολούθους) και το www.psychology.gr (110.000 ακολούθους).
Παράλληλα ασχολείται με το συγγραφικό της έργο και έχει να επιδείξει δύο σημαντικές κυκλοφορίες τα τελευταία δύο χρόνια. Το παιδικό παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού και τίτλο «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & τον οδηγό αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα», από τις Εκδόσεις iWrite (2020).
Facebook: Ελένη Σολταρίδου Ψυχολόγος
Site : www.soltaridou.gr
